Nach einem Jahr Pause können wir in diesem Jahr wieder ein Fitnessprogramm für den Winter anbieten!
Unser Vereinsmitglied Diana Schumacher leitet als frisch gebackene Yoga-Lehrerin - wir gratulieren! 📃🙌 - die Übungen an.
Zum Auftakt am 6.11. fand sich bereits eine motivierte Schar - und alle waren sich einig: so soll es weitergehen!
Dehnen - auch mal schwitzen - und entspannen. Hier ist für jeden etwas dabei.
Wir laden alle jeweils montags um 18:30 h in die Sporthalle der Grundschule Niederaula ein:
Hier erwarten dich Yoga Flows mit kräftigenden Haltungen und entspannenden Sequenzen, ein Zusammenspiel von körperlicher Fitness, Haltung und Atmung.
Freue dich auf eine Stunde mit fließenden Bewegungen und einem entspannenden Ausklang.
Bitte bringe eine Yoga-Matte und, falls du magst, warme Socken und eine Decke mit.